黎明，是一天中最相宜进行瑜伽老到的时分。而“拜日B”（Surya Namaskar B）行为一套经典的瑜伽序列，不仅能叫醒肉体，还能普及精神情状，为一天注入活力。 东莞市梦侧厨卫科技有限公司|厨房用品|卫浴产品|金属制品|模具|销售|塑胶制品|货物进出口|技术进出口 拜日B是拜日A的进阶版块，动作更复杂，对肉体的拉伸和力量条款更高。它集中了呼吸与动作，通过一系列畅达的姿势，激活全身的肌肉群，促进血液轮回，增强柔韧性和均衡感。从耸峙前屈到战士式，再到下犬式，每个动作皆旨在叫醒肉体的每一个边缘。